arnold w wieku

arnold przynajmniej wyglądał oprócz gadania jak Ty... ja nie oceniam kto co wie, mówię że 13 lat to za wcześnie ze względów czysto zdrowotnych... a to że nie masz wiedzy to już widać, sylwetką też nic nie prezentujesz więc nie powinieneś źle doradzać.. autor poczeka te 3 lata i zacznie ćwiczyć, jak zacznie teraz to w tym wieku na 90% będzie [...]

mam 15 lat, ćwiczę małymi ciężarami i technicznie rok przy wzroście 182 cm, bez problemowo ;) możesz ćwiczyć, ale pamiętaj nie przeginaj z ciężarem, technika to po prostu 100% albo nie rób ćwiczenia, coś zaboli (kość, staw) to lepiej odpuścić, bądź ostrożny trenuj z głową, a obejdzie się bez kontuzji, dużo osób na początku jest "głodnych" np. ja [...]

Arnold całkiem nieźle (zdrowo) wygląda jak na jego wiek (>55?) na tle innych ludzi w jego wieku , chodzi mi o zdjęcie po prawej

Witam wojownika W jakim wieku zrobiles pierwszy cykl sterydowy, czy podobnie jak Pudzian i Arnold było to około 15-16 lat?

Dieta by ci sie przydała a oprócz diety biegi po 5km dziennie,pompki przysiady i gimnastyka.Przyznaj sie co brałeś w tym wieku tak wyglądac nie żartuj ze to na czysto.90kg na katę.A zrobisz 100 pompek jak jestes taki Arnold to dawaj 1,2....100

A ja sobie ułożyłem dietę i mi kropki na plecach wyskoczyły, przerzucę się chyba na metenabol, będzie bezpieczniej Na siłownię trochę za wcześni jak się ma 15 lat, co dopiero 13. Arnold pogadamy jak ci, powiedzmy, 30 stuknie. No, chyba że zaczynałeś ćwiczyć pod okiem dobrego trenera i robiłeś wszystko według jego zaleceń... ale samemu w tym wieku [...]

1. Predzej czy później i tak zaczniesz spożywać to razowe pieczywo jeżeli będzie utrzymywał diete , dobrze by było gdybys się już przestawiał .Jeżeli aż tak Ci nie smakuje kupuj jakieś pełnoziarniste .Ciemne bułeczki też są dobre 2. To pij z łyszke stołową , powinno być ok . 3. gainer czy białko "wspomagacze" o ktorych piszesz to nic [...]

Mnie zastanawia tylko, dlaczego każdy pluję się do 16-18 latków którzy biorą koks. Ciekawe kiedy Arnold,Cutler i inne gwiazy zaczęły brać? Bo coś mi się zdaje że w podobny wieku. I co? Są/byli jednymi z najlepszych kulturystów. Jak się podejdzie do tego poważnie czyli: dieta,trening,suplementy (te podstawowe)+ te suple 'prozdrowotne' , osłonki, [...]

Całkowicie zgadzam się z MGorka. Ale z tymi kulturystami to nie do końca. Kto jak kto ale chyba Arnold to nie brał w tym wieku sterydów, a Cutler - kto wie. Zależy jak kto podchodzi do SAA. Dawki rzędu 10 mg to chyba nie śmierć. No z tym Hepatilem to też się zastanawiałem. KTO JESZCZE SIĘ WYPOWIE??

Ankieta działu A poza tym Arnold i Ronnie mieli osobistych trenerów, lekarzy i brali koks pod ich opieka. A mimo to często kończyło się nie wesoło (Arni bodajże 4 operacje serca). Więc pomyśl co będzie jak ktoś będzie brał poza kontrola w młodym wieku, oraz czy faktycznie coś się osiągnie, przecie jest kupa koksow na świecie a mimo to wybijają [...]

co do zdjęcia porównującego forme arnolfa z przed lat a arnolda teraz, to nawet gdyby ten stary Arnold był przerobiony to ni byłoby nic dziwnego gdyby tak wyglądał. To jest gośc który ma już ponad 60 lat, wielu sześćdziesięciolatków wygląda podobnie w tym wieku. Nic dziwnego że nie jest już piękny i umięśniony, bo wiek robi swoje.

siada ale głownie tym co lubia wszedzie autem jezdzic i za biurkiem tylko siedza jak czlowiek wczesnie bakcyla złapie to wiekszosc zycia stara sie byc aktywny ale ale zobaczymy co to bedzie w tym wieku arnold brał duzo pozniej :-d ...

Śmieją się z zazdrości i z niewiedzy, ze mnie też się śmiali że biorę Gainery ( nazywali to dopalaczami i że oszukuję ) i że po miesiącu jeszcze nie wyglądam jak Arnold. Jeśli nie zmieniasz ćwiczeń odpowiednio często to możliwe że spotkał cię zastój, zmień ćwiczenia i powinno ruszyć, chociaż czy ja wiem czy w tak młodym wieku może to być zastój. [...]

Może każdy z nas ma genetycznie coś tam uwarunkowane i tyle. z symetrią ciała to taka delikatna ściema wg mnie. Nie każdy jest Flexem, genetykę trzeba wygrać na loterii, nawet chyba Arnold miał niesymetryczne bicepsy więc chyba niepotrzebnie podniosłem alarm. Patrząc racjonalnie to nawet mamy inny poziom tkanki tłuszczowej a co dopiero mięsiwa na [...]